Taller - Cuando el contexto pesa: cuidado y apoyo mutuo

En las últimas semanas estamos asistiendo a un aumento de los discursos racistas, la difusión constante de imágenes y mensajes que nos violentan y un contexto social que puede generar rabia, miedo, tristeza, impotencia, ansiedad, cansancio o una sensación permanente de alerta.

Desde Mafrocan – Mujeres Afro en Canarias creemos que también necesitamos espacios donde poder parar y preguntarnos cómo nos está afectando todo esto y cómo podemos cuidarnos mientras seguimos habitando, cuestionando y transformando estas realidades.

Por eso organizamos “Cuando el contexto pesa: cuidado y apoyo mutuo”, un taller online facilitado por Natacha Coelho, médica de familia y comunitaria, doctora en neurociencias y psicología clínica y formadora, en el que abordaremos cómo responde nuestro cuerpo ante situaciones de amenaza y estrés sostenido, aprenderemos algunas herramientas sencillas de regulación y exploraremos los recursos personales y comunitarios que pueden ayudarnos a sostenernos.

Porque lo que sentimos tiene contexto. Y cuidarnos no significa ignorar lo que ocurre ni resignarnos ante las injusticias. También puede ayudarnos a recuperar capacidad para decidir qué hacemos con aquello que sentimos.

¿Quieres participar? La participación es gratuita, pero es necesario inscribirse previamente.

💻 Modalidad: online
⏱️ Duración: 90 minutos
📅 Fecha: 15 Septiembre 2026
🕐 Horario: 18:00 a 19:30 (hora Canarias)

👜 Material necesario: un folio, un bolígrafo y un pequeño alimento semiblando, envuelto en un plástico o aluminio para una de las prácticas (ej. una uva pasa, un cuadradito de chocolate, queso o fruta, un dátil, un caramelito...).

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